|

EEG Biofeedback warto wykorzystać w walce ze stresem.

Stres zaczyna się od napięcia, które przekracza nasze zdolności radzenia sobie. Stresu nie można uniknąć, wszyscy w mniejszym lub w większym stopniu go doświadczamy. Co ważniejsze, można skutecznie zacząć sobie z nim radzić. Warto zdać sobie sprawę, że chroniczny stres może być dla nas niebezpieczny. Najbardziej rozpowszechniony w walce ze stresem jest EEG Biofeedback, który pozwala na modyfikację fal mózgowych. EEG Biofeedback nie ogranicza się wyłącznie do fal mózgowych, ale obejmuje także pracę z oddechem oraz inne czynności pozwalające obniżyć poziom stresu. Terapia daje rewelacyjne efekty w walce ze stresem. Już sama kontrola napięcia mięśniowego umożliwia redukcję stresu. Klienci poddawani zabiegom takiego EEG Biofeedbacku uczą się kontrolować reakcje swojego ciała, dzięki czemu można obniżyć u nich poziom stresu.

Podobne wpisy