Pacjenci z traumą lub zespołem stresu pourazowego często zastanawiają się, dlaczego nie mogą zapomnieć o traumatycznych wydarzeniach ze swojej przeszłości, nawet jeśli miały miejsce lata temu. Nadal doświadczają zwiększonego niepokoju i napadów paniki. Dzieje się…
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), czyli Zespół Nadpobudliwości Psychoruchowej, to zaburzenie, które dotyka wiele dzieci, ale także dorosłych. Objawy ADHD są zróżnicowane i dotyczą przede wszystkim trudności z koncentracją, nadmierną impulsywnością oraz hiperaktywnością. Objawy ADHD…
Mindfulness, czyli uważna świadomość, to popularna technika medytacyjna, która pomaga w poprawie zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Teraz coraz więcej osób zaczyna korzystać z mindfulness w codziennym życiu. W tym artykule przedstawimy, czym jest mindfulness i…
Trening uważności i trening relaksacji to dwie formy ćwiczeń, które pozwala poprawić jakość życia poprzez redukcję stresu i poprawę zdrowia mentalnego. Trening uważności jest techniką skupiania się na chwili obecnej, dzięki czemu można lepiej zrozumieć…
Specyficzne trudności w nauce (Specific Learning Difficulties, SLD) to grupa zaburzeń poznawczych, które utrudniają naukę i powodują problemy w codziennym funkcjonowaniu. SLD obejmuje kilka różnych zaburzeń, takich jak dysleksja, dysgrafia, dysortografia i dyskalkulia. Dysleksja to…
Zaburzenia lękowe to grupa chorób psychicznych, które charakteryzują się nieproporcjonalnie silnym i utrzymującym się lękiem lub niepokojem. Te zaburzenia dotyczą wielu osób na całym świecie i mają poważny wpływ na codzienne funkcjonowanie. Istnieje kilka różnych…
EEG Biofeedback jest techniką terapeutyczną wykorzystywaną w leczeniu zaburzeń snu. Polega ona na monitorowaniu i kontrolowaniu fal mózgowych za pomocą elektrod podłączonych do głowy pacjenta. Celem tej terapii jest zwiększenie świadomości pacjenta na temat swoich…
Problematyka wypalenia zawodowego pojawiła się w obszarze zainteresowańpsychologii już w latach siedemdziesiątych. Od tego czasu tematyka ta zyskałaogromną popularność. W Polsce zainteresowanie wypaleniem zawodowym zaczęto sięw dużej mierze dzięki międzynarodowej konferencji, zorganizowanej przez UniwersytetJagieloński w…
WSKAZANIA DLA DZIECI: WSKAZANIA DLA MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH: