Stres przed egzaminem ósmoklasisty i maturą – jak skutecznie sobie z nim radzić? Egzaminy końcowe, takie jak egzamin ósmoklasisty czy matura, to momenty szczególnego napięcia psychicznego. Dla wielu uczniów stres może okazać się paraliżujący i…

Nowe spojrzenie na terapię mózgu Uzależnienia to problem XXI wieku Uzależnienia od alkoholu, nikotyny, kokainy i innych substancji psychoaktywnych to jedno z największych wyzwań współczesnej medycyny i psychologii. Klasyczne metody leczenia opierają się na farmakoterapii,…

W ostatnich latach obserwujemy dynamiczny wzrost korzystania z mediów społecznościowych (np. TikTok, Instagram, YouTube Shorts) wśród dzieci i młodzieży. Równolegle rozwija się literatura naukowa analizująca wpływ tych platform na rozwój poznawczy, emocjonalny i społeczny młodego…

Czym jest koncentracja? Koncentracja to zdolność do skupienia uwagi na jednym bodźcu lub zadaniu przy jednoczesnym ignorowaniu innych rozpraszających informacji. W psychologii poznawczej jest to jeden z kluczowych komponentów funkcjonowania poznawczego, niezbędny do efektywnej nauki,…

Co mówi nauka i jak EEG Biofeedback może pomóc Co to są PFAS i dlaczego budzą niepokój? PFAS (per- i polifluoroalkilowe substancje), zwane również „wiecznymi chemikaliami” (ang. forever chemicals), to związki chemiczne odporne na rozkład…

Rola EEG Biofeedback Co to jest regulacja emocji? Regulacja emocji to zdolność do kontrolowania i modyfikowania własnych reakcji emocjonalnych w odpowiedzi na różne sytuacje. Badania neurobiologiczne pokazują, że zarówno osłabianie, jak i wzmacnianie emocji angażuje…

EEG Biofeedback jako narzędzie przeciwdziałania spadkowi funkcji poznawczych Jak EEG pomaga przewidywać spadek funkcji poznawczych? Badania nad elektroencefalografią (EEG) pokazują, że aktywność mózgu w stanie spoczynku może być wskaźnikiem przyszłego spadku funkcji poznawczych. Kluczowe parametry…

Jak mózg zarządza informacjami – rola oscylacji neuronalnych Nasza zdolność do selekcji i przetwarzania informacji zależy od mechanizmów neuronalnych zarządzających pamięcią roboczą. Naukowcy wykazali, że oscylacje mózgowe w zakresie fal theta i alfa odgrywają kluczową…

Neurogeneza w hipokampie dorosłego człowieka a EEG Biofeedback Neurogeneza w hipokampie dorosłego człowieka – mit czy rzeczywistość? Przez lata naukowcy debatowali nad tym, czy w ludzkim mózgu w dorosłości nadal powstają nowe neurony. Najnowsze badania…

Synchroniczność impulsów nerwowych a plastyczność mózgu – co ma do tego EEG Biofeedback? Neuroplastyczność, czyli zdolność mózgu do adaptacji i zmiany w odpowiedzi na doświadczenia, jest kluczowym mechanizmem umożliwiającym uczenie się i rozwój. W najnowszych…